Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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122,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 233,23g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Möhren, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Rohschinken Ital., Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Ei, Eiklar. Abendessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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