Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1765 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 211,76g.
Frühstück: AT Foods Ground Flax Seed, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Margarine (Regular), Sour Cream, Salsa, Potato, Wal-Mart 2% Milk, Cheerios, Bananas, Peanuts. Abendessen: Potato (with or Without Peel), Trader Joe's Asparagus Spears, Publix Green Bell Pepper, Adams Diced Onion, Ketchup, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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