Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
51,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3780 kcal
|
Fett: 125,19g | Eiw: 161,26g | Kohlh: 400,84g.
Frühstück: Hafer Drink, Lidl Speisequark Magerstufe, DM Bio Kokosblütenzucker, Wurzener Haferflocken Kernig, Fairglobe Orangensaft, Kalifornische Walnusskerne, Ananas, Äpfel, Zimt, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Petrella Schnittlauch, Breitunger Stangenkäse, Harry Eiweißbrot, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Lidl Rosenbrötchen, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Lidl Brötchen, Zucchini, Gösser Naturradler. Snacks/Sonstiges: Milbona Esrom, Breitunger Stangenkäse, Harry Eiweißbrot, Kaufland Walnüsse , Äpfel, Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart, DM Bio Kokosblütenzucker, Äpfel, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Milbona Esrom, Harry Eiweißbrot, DM Bio Kokosblütenzucker, Lidl Hafer Drink , Äpfel, Kirschkuchen, Streuselkuchen. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, E-Bike - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissPhatCat's Gewichtsverlauf
|