Nach dem Hoch gestern, schön, dass es wieder etwas zurückgegangen ist 😄 Bin zur Zeit zu faul zum Tracken, mache aber IF weiter, wenn auch nicht ganz so starr bzw. verbissen 😉😃 Mal schauen, wo das so hinführt 😊 Erneut sonnige Grüße und einen schönen Tag euch allen 🌞💪😃🌻 F: 38,2 W: 43,9
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
546 kcal
|
Fett: 4,63g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 80,21g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Banane, Apfel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|