Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 168,83g | Kohlh: 314,02g.
Mittagessen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Brokkoli, Golden Seafood Lachsfilets, Fol Epi Legere, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Blaubeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Inkospor Active pro 80 Cocos, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Sonstiges: ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack, Doppelherz Omega-3. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 46 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Minuten, Stehen - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, hey, junger Mann! Schön, dass Du hier wieder vorbeischaust! Hoffe, Du hast heute auch so schönes, sonniges Wetter!
31 Mrz 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Hey hey, hübsche Frau😉 Danke Dir! Hier scheint auch die Sonne und noch ein paar freie Tage vor der Tür. Was will man mehr😌 Wünsch Dir nen schönen Abend Sunny🌞🍀🙋🏼♂️
31 Mrz 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Da stimme ich Dir vollkommen zu, auch wenn das Wetter über die Feiertage nicht mehr ganz so gut werden soll. Aber wir machen das Beste draus. Schönen Abend 🙋♀️
31 Mrz 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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06 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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