Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 118,71g | Eiw: 329,32g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Banane, Avocado, Gekochtes Ei, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Eiweißbrot, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Spargel, Hähnchenbrustfilet, Delysoy Soja Nudeln , IronMaxx Protein Bar Erdnuss . Abendessen: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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konstantes Gewicht
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