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Bierchen und Wassereinlagerungen vom Wochenende sind wieder verschwunden - ein Glück! Weiter geht’s auf der Reise zum Zielgewicht 🙌
Einen schönen Mittwoch euch allen 🤗
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Kirschmarmelade, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Aldi Büffelmozzarella, Rucola , Rama Cremefine 7%, Weißwein, Barilla Nudeln Gekocht, Gekochter Mangold, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Weißwein, Mucci Less & Tasty Cookie Dough. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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