Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Freshona Kichererbsen, Blumenkohl, Pesto. Abendessen: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Edeka Himbeeren TK, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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