Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Alnatura Dinkel Waffeln. Mittagessen: K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, K-Classic Champignons, Freshona Gehackte Tomaten, Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Äpfel, Banane. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 7 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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