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Einen schönen Feierabend an Alle.
Bei dem schönen Wetter kann man ihn auch draußen genießen. 😊
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100,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 22,97g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Chilipulver, Sanchon Garam Masala, Petersilie, Peperoni, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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