yohoyoh's Notizen, 30 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021

100,7 kg Bisher verloren: 12,6 kg. Still to go: 15,0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2021:

1013 kcal

Fett: 53,72g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 46,92g. Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Corn, Vegetable Oil. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mehr...

2798 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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