Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 191,04g.
Mittagessen: Viking Whey Protein, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Beerenmischung. Abendessen: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelkeks Mini mit Erdbeer-Cremefüllung, Confiserie Firenze Kirsch-Taschen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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