Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 25,04g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Mehrkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Cevapcici, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Orangen, Clementinen, Banane. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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