Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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63 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Lindenhof Minis Harzer, Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Glück Erdbeeren, Dulano Hähnchenbrust Classic, Golden Toast Vollkorn Toast, Buko Balance 17%. Mittagessen: Dulano Hähnchenbrust Classic, Roggenbrot, Buko Balance 17%. Abendessen: Schlagsahne, Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht), Lindenhof Emmentaler Gerieben, Die Rostocker Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added, DM Bio Nougat Kekse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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