Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Gekochtes Ei. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Gemischter Salat, Gouda, Netto Joghurtdressing, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Baklava, Äpfel, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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