Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 329,83g.
Frühstück: Zentis Marzipan Kartoffeln, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Pink Lady Äpfel, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Zimt. Mittagessen: Milfina Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Verpoorten Eierlikör Ostereier, Milka Knusper-Crème, Gouda, Zucchini, Süßkartoffel, Karotten, Petersilienwurzel, Fenchel, Rote Paprika. Abendessen: Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Milka Nuss Crisp Kugel, Zentis Marzipan Kartoffeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Olivenöl, Balsamico, Händlmaier's Süßer Senf, Römersalat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit, Unsere Heimat Frische Vollmilch, Normaler Kaffee. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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