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Guten Morgen, ich freu mich, dass es weiter abwärts geht. Gestern konnte ich abends noch eine Runde Gehen und hab 10500 Schritte geschafft (am Tag). So soll's weiter gehen 💃
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121,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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283 kcal
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Fett: 10,94g | Eiw: 17,54g | Kohlh: 26,83g.
Frühstück: Exquisa Balance 4%, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Bauernbrot. Abendessen: Strauchtomaten, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schmoni1102's Gewichtsverlauf
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