Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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69,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1912 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Great Value 9 Grain Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Salmon Cake or Patty. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Beef Meatballs, Barilla Protein Plus Thin Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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