Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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123 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 247,60g | Kohlh: 68,66g.
Frühstück: Gut für Dich Pfefferfleisch, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Weißkohl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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