Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1873 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: AT Foods Ground Flax Seed, Peanut Butter, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Wonder Enriched White Bread, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Margarine (Regular). Mittagessen: Peanuts, Mango, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mustard, Sweet Pickle Relish, Hamburger on Bun. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Myojo Udon Noodles, Celery, Mushrooms, Publix Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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