Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
|
45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 40,97g | Eiw: 33,42g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Mehrkornbrot. Mittagessen: Rumkugel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen, Tee, Wasser, Galiamelone, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
|
|
1504 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|