Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Heidelbeeren. Mittagessen: Kuru Fasulye. Abendessen: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Alpro Hafer & Mandel. Snacks/Sonstiges: Nick's Kexbar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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