Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 110,91g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 44,80g.
Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ciesvaine Сыр, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Jaunpils Pienotava Творог 9%, Баклажан, Яйцо, Свинина, Клубника, Nakotne Юбилейный Карбонат, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Abendessen: Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Castello Сыр Камамбер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, ВкусВилл Сало , Granarolo Сыр, Alpro Миндальное Молоко, Перекресток Киви Голд, Шпинат. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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