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Habe mich gestern sehr viel bewegt. 16 km laufen und 16 km Radfahren😊 bin bositiv von daher was die Zunahme angeht. ❤Muskeln ❤😅😅😅😅 Habt einen schönen Montag ☕☕🍀🌻🍀🌻
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79,9 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Aldi Nasi Goreng, GutBio Joghurt & Knuspermüsli. Abendessen: K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen Montag 🌹. Du bist so fleißig 👍🏼
29 Mrz 21 vom Mitglied: Annie 91
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Morgen Annie.....ich versuche es 😅
29 Mrz 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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