Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Philadelphia Free, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Zwiebeln, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Möhren, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht. Abendessen: Senseo Cappuccino Baileys, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 49 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|