Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Reis-fit Risbellis Apfel & Zimt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lindenhof Minis Harzer, Landfein Speisequark Magerstufe, Edeka Elstar Apfel, Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Haferkleie mit Keim, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Heidelbeeren, Lindenhof Minis Harzer, Glück Marmelade, Dulano Hähnchenbrust Classic, Buko Balance 17%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Subway BBQ Soße, Tomaten, Rinderhackfleisch, Beste Ernte Gewürzgurken, Zwiebeln, Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Butcher's Burger Burger Buns Vollkorn. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Chocolate Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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