Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Blueberries, Kirkland Signature Mixed Nuts, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Almond Butter. Mittagessen: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grape Tomatoes. Abendessen: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Publix Egg Salad, Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Egg White, Blueberries, Kroger Canned Pumpkin, Kellogg's All-Bran Buds, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Pillars Drinkable Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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