Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3624 kcal
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Fett: 160,20g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 428,71g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Sugared or Glazed Doughnuts. Mittagessen: 1% Fat Milk, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Plush Pippin Psh Pippin Pumpkin Pie, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Hostess Twinkies Cereal. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Once again, the Mexican food grants me a drop..
28 Mrz 21 vom Mitglied: -Diablo
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D., I never know what to make of your losses/gains. I think you want to add weight with high calorie and protein intake, then remove it leaving more muscle mass.
The hard part for me would be removing it.
28 Mrz 21 vom Mitglied: Les Girth
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At the moment I'm removing it to show more muscularity. It's tough. I love to eat haha
28 Mrz 21 vom Mitglied: -Diablo
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Weight fluctuates any way. But good job!
28 Mrz 21 vom Mitglied: morganstuart
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Back into Onederland again, I see. Coming out of winter hibernation?
28 Mrz 21 vom Mitglied: JustBananas
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yeah, bulk was over at 217 or so. Been cutting since.
28 Mrz 21 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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