Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Philadelphia Free, Wasa Vollkorn, Heidelbeeren, Tuffi Schmand, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Mittagessen: Alesto Pekannusskerne, Kühne Himbeer Vinaigrette, Chêne D'argent Petit Chèvre Doux (16.7g), Edeka Granatapfelkerne, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Aperol Spritz, Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Sellerie, Plow. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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