Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3828 kcal
|
Fett: 144,69g | Eiw: 163,93g | Kohlh: 470,64g.
Frühstück: Капучино, Обычные Блины, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Mittagessen: Шоколад, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Грибной. Abendessen: Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Чай, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Банан, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|