Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 73,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 182,43g.
Frühstück: Solevita Orangensaft. Mittagessen: Halbes Hähnchen, DM Bio Kokosöl, Mischgemüse, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten. Abendessen: Ananas, Basmati-Reis. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dagmari1966's Gewichtsverlauf
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