Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 192,09g.
Frühstück: Räucherlachs, Laugenbrötchen. Brunch: Waffel, Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Grüner Tee. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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