Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 59,42g.
Frühstück: Müller's Heidefrühstück, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Mittagessen: Tulip Mini-Haxen. Abendessen: Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein, AIA Hähnchen Schnitte Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Milchbrötchen. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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