Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 86,27g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch , Alnatura Mandelmus Braun, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Putenoberkeule, Äpfel, Erlenhof Grüner Spargel, Quinoa, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Natural, Alpro Skyr Style Natur. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Mandelmus Braun, Haferflocken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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