2ManyCurves's Notizen, 16 Dez 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
87,8 kg Bisher verloren: 25,8 kg.    Still to go: 26,6 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2013:
918 kcal Fett: 28,31g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 103,78g.   Mittagessen: Mama Mary's 100% Whole Wheat Pizza Crust, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Bridgford Pepperoni, Onions, Jalapeno Peppers. Abendessen: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Lettuce, Ortega Original Taco Sauce, Ortega Taco Seasoning Mix, Butterball Ground Turkey Breast 98% Fat Free, O'Charley's Pico de Gallo, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Ortega Whole Grain Corn Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Sabra Supremely Spicy Hummus, Baby Carrots. mehr...
2530 kcal Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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