Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Red or Cayenne Pepper , Chili (Low Sodium), Red Hot Sauce, Onions . Snacks/Sonstiges: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Peter Pan Creamy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good? Well, we're heading into the weekend--always tough. Maybe defer good to Sunday. You can do it, but on your terms.
26 Mrz 21 vom Mitglied: Les Girth
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I'm retired, Les, so everyday is Saturday here. I'm staying on track. This morning's gain was a tequila bounce from the day before yesterday. I'll begin coming down tomorrow morning.
26 Mrz 21 vom Mitglied: lonniehuffman
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lonniehuffman's Gewichtsverlauf
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