Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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143,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 23,18g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Gurke (mit Schale). Mittagessen: Getrocknete Feigen, Medjool Datteln, Weintrauben, Türkische Linsensuppe. Abendessen: Mayonnaise, Grüne Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht, Tomaten, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Selam Jumbo Sosis. Snacks/Sonstiges: Zucker, Tee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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