Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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96,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1601 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 206,83g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Abendessen: Sennepsild Denja 50g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, stabbur-makrell 25g. Snacks/Sonstiges: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Husman Wasa, Klementin 70g. mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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