Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 242,54g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kasseler Scheiben, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Goody Cao Kakao-Oase, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. Mittagessen: Möhren, Steinhaus Schweinebraten, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Abendessen: Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Clarky's Macadamianüsse, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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