Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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124,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 237,72g | Kohlh: 86,23g.
Frühstück: Karree Leicht Schinken, Edeka Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Mittagessen: Gut für Dich Pfefferfleisch, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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