Krümel 2022's Notizen, 26 Mrz 21

Aber es geht doch bergab mit dem Gewicht im Vergleich zu den letzten Tagen. Verstehe das Problem jetzt nicht. Am 22. noch 1,2 kg mehr gehabt. Finde das ist ein mehr als guter Gewichtsverlust. Ggf. nur noch 1x pro Woche wiegen? 

Du hast ja Recht Yvonne1380. Ich wollte halt nur ein wenig jammern ;). Aber diese Unterschiede von einem auf den anderen Tag sind schon krass. Nur einmal in der Woche wiegen habe ich versucht, dafür muss mein Mann aber die Waage verstecken. Die Versuchung morgens ist zu groß. Aber ich sollte mir vielleicht angewöhnen, nur das Ergebnis von einer Woche auch tatsächlich als Ergebnis anzusehen. Quasi von Montag zu Montag.  

Ja, glaube das ist eine gute Strategie. Zwar täglich wiegen, aber nur 1x pro Woche notieren. Und einfach Durststrecken aussitzen. Habe die letzten 2 Wochen auch nur 200g abgenommen. Kann also verstehen, dass es frustrierend ist, wenn gefühlt zu wenig runtergeht trotz Disziplin. Aber sind halt keine Maschinen. Ich denke mir immer: hättest du vor nem halben Jahr nur ein ganz wenig Disziplin gehabt, hättest du jetzt schon 5 kg weniger (oder mehr). Jetzt halt erst im Sommer, aber dann freust du dich trotzdem rückblickend und bist stolz auf dich, weil du endlich den Anfang gemacht hast! Bin auch Jojo-Erfahrene, von daher ist schon Gewicht halten und das Lernen neuer, kalorienarmer Rezepte und die Ernährungsumstellung ein Erfolg. Und vor allem mehr erreicht, als andere, die nur über ihr Gewicht jammern und nichts machen. Aber ja, wünschte mir auch eine kleine Fee mit Zauberstab 😁 

Und wir schaffen das!!!