Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elstar, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Haselnusskerne, Alesto Pekannusskerne. Mittagessen: Werder Tomaten Ketchup, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Lidl Hähncheninnenfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Kohlrabi. Abendessen: Trauben, K-Classic Brie, Lidl Backsteiner Blütenkäse, Roter Tafelwein, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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