Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 64,51g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Schweizer Käse, Cheddar-Käse, Golden Toast High Protein Toast. Mittagessen: Lindt Lindor Kugeln, Gouda oder Edamer, Cheddar-Käse, Lidl Eiweißbrot, Eiweißbrot, Harry Eiweißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Aldi Magerquark, Magerquark, Gekochtes Eiweiß, Eiweiß, Eiklar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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