Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Birnen, Frisch Gepresster Orangensaft, Zimt, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken. Mittagessen: Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Knoblauch, Penny Markt Süßrahmbutter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rote Paprika, Süßkartoffel, Fenchel, Petersilienwurzel, Zucchini, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Gouda. Abendessen: Zimt, Canderel Stevia, Ja! Speisequark Magerstufe, Maryland Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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