Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 237,57g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Belbake Weichweizengrieß, Banane, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Olivenöl, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Knoblauch, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Villa Gusto Reginette. Abendessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Rüblikuchen. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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