Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
92,5 kg
Bisher verloren: 77,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3539 kcal
|
Fett: 192,48g | Eiw: 335,58g | Kohlh: 69,49g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Лосось, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Mittagessen: Яичный Белок, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Abendessen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Alti Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2629 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|