Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 238,44g | Kohlh: 278,11g.
Frühstück: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Zweites Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Brunch: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning Chris, happy national chocolate covered raisin day!😆
25 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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LOL yes, Chrisw77, it is a thing. :)))
25 Mrz 21 vom Mitglied: Slow Meta
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chrisw77, I thought everyone knew.
25 Mrz 21 vom Mitglied: Les Girth
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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