Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1543 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Peanuts, AT Foods Ground Flax Seed, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Mittagessen: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hamburger on Bun, Sweet Pickle Relish, Pears, America's Choice Natural Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. Abendessen: No Name Bread Crumbs, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sweet Potato, Egg, Butcher Box Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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