Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2070 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Coffee. Mittagessen: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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