Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 116,96g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Kaufland Magerquark, Kohlrabi. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Aldi High Protein Pudding Schoko. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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